ダイエットしたいけど、努力したくない・・・激しい運動も嫌い！！
そんな方必見！！
毎日こつこつ続けられ！しかも簡単！！エクササイズをご紹介します。

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こんにちは！！
メイクを通じて女性の笑顔を応援している、エコエルビューティカレッジ東條美晴です。

ダイエットすすんでいますか？

食欲の秋！！食べ物が美味しい季節ですものね。
よほどの「努力」をしなければ・・・－2キロなんて「無理」！！
なんて悲鳴をあげてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？？

自分に「無理」してダイエットをしても続きません！！
ゴールの期間を決めて、
毎日こつこつ続けられる「エクササイズ」をはじめませんか？

今回は、私のおすすめ「エクササイズ」を2つご紹介します。

おすすめ1．ラジオ体操

ラジオ体操指導員でもある私、
ラジオ体操は、美容に嬉しい効果が盛りだくさんです。
しかも、場所を選ばず、服も着替えることなく、簡単に行えます。

毎日の生活の中で、思い出した時でかまいません。
ラジオ体操で、「気になる箇所シェイプ」しましょう♪

●おすすめ
ラジオ体操ブーブー
10cmくらいの豚のお人形で、鼻をスイッチを押すとラジオ体操が流れます。
エコエルで購入いただけます。

おすすめ2.貼るだけエクササイズ

今話題の、貼るだけエクササイズができる「スリムパット」です！！

お腹や腕・脚にもピタッと貼るだけで、
効率的にEMSに働きかけ、
気になる部位の脂肪燃焼をサポートしてくれる優れもの♪

エコエルでも大人気商品です！！

運動するの面倒くさい！時間がない！！って方におすすめ！！

購入したいただいた方からも、
「いつもいかに楽して痩せるかを考えているのですが、
貼るだけで、使い始めて2ヶ月、ウエスト-3cm！！びっくりしています」
「運動嫌いの私も続いてます！！」
など、嬉しい使用感想をいただいています。

ぜひ試してくださいね。

※おすすめ
スリムパットhttp://www.couleur-labo.co.jp/cp/slimpad/
エコエルで購入いただけます。

いかがでしかた？
今回ご紹介した2つのエクササイズ、本当に苦しい努力をしなくても結果が期待できます。
今回のダイエットの成功の鍵はただ一つ、毎日「こつこつ」することです！！

ぜひ、試してみてくださいね♪♪

私もラジオ体操と、スリムパットで、－2キロ、ぽっこりお腹解消！！目指して頑張ります！！

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●スタイリング講座（初級）無料講座
2018年12月2日（日）11：00〜12：00
2018年12月7日（金）18：30〜20：00

大好評！！
●デブ菌ヤセ菌 「美」腸活無料講座
2018年12月2日（日）14：00〜15：00　　受講生募集中！
詳しくはお気軽にお問い合わせください
エコエル　088-657-6588
エコエルビューティカレッジ　088-657-6560
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受講生募集中！！
・エコエル
落ちないアイブロウ　魔法のペンと眉レッスンで理想の眉を！！→http://mbp-tokushima.com/ecoel/service1/165/
・徳島新聞カルチャーセンター本校
「スマイル メイクレッスン」https://www.tokushin-culture.jp/course/detail.html?lecture_id=14719348237393
・徳島新聞カルチャーセンターそごう校
「生き生きメイクアップ」https://www.tokushin-culture.jp/course/detail.html?lecture_id=1427682209035219

○オーヴヘア　
http://ecoel.jp/aube-hair/
○エコエル　　今回ご紹介した商品はすべてエコエルで購入いただけます。
http://ecoel.jp/
○コラム協力/k-design
http://www.k-design2zz.com/

来週の月曜日は、
「冬のメイクで気をつけておきたいこと」です。
楽しみにしていてくださいね。