5月31日(火曜日)
今月「リラックス」というテーマにして気がついたこと
そう「自己管理」の大切さ
皆さん先週
１週間、何をしたか
覚えていますか？
１週間、何を学んだか
覚えていますか？
１週間、何を食べたか
覚えていますか？
１週間、何を着ていたか
覚えていますか？
１週間、どんな人に出会ったか
覚えていますか？
１週間、楽しかったこと感動したこと覚えていますか？
昨日のことなのに
いえ今日のことなのに
案外覚えていないものですよね
ならば…当然先週１週間なんて言われても覚えているはずがないですよね(笑)
そして…振りかえらない限り、ノートに書き出さない限り
記憶にさえ無いこともたくさんあるはずですもの
そうなれば…満足感もないですし、時間におわれ
感謝の気持ちも生まれない…
とっても残念なことですよね
リラックスをするには
まず自分を振りかえること
そう…疲れている原因がわからなければ「リラックス」する方法も改善点も見つからないですものね
本当の自分にとってのリラックスとは何か？
考えてみることも面白いですね
そのために…
自己管理ノートなんてものを作って
一日を振りかえることも
忙しい女性だからこそ
美しく「笑顔」で生き生きと過ごすために…
大切なことなのでは？なんて思いますね
だって…
自己管理のできる人＝仕事のできる人
そして…自立した人
なんてアメリカでは言われていますものね
私も今日はそんな思いで１日を振りかえり
明日の準備をしたいと思います
皆さま今月もお疲れさまでした
そしてたくさんの「笑顔」をありがとうございました
6月もよろしくお願いします